Cette jeune femme a perdu 41 kilos et souhaite que tout le monde connaisse son secret !

Cela fait des mois que vous essayé de perdre du poids et vous ne voyez aucun réel changement. Bien souvent, l’on ne fixe pas réellement d’objectif quotidien, alors que cela pourrait être la clé de la réussite.

La nutritionniste Jackie Newgent, de New York affirme : « Parfois, choisir un seul petit changement réaliste, comme faire 10.000 pas par jour, vous donne un objectif, si bien que perdre du poids ne vous paraît plus aussi accablant. Nous pouvons ainsi rester plus motivés pour atteindre notre objectif en termes de poids. »

Vous découvrirez dans la suite de cet article de fabuleux exemples de perte de poids ainsi que des conseils qui pourront vous aider et vous motiver dans votre quête au poids idéal.

Katie, 29 ans, a perdu 21.5 kilos

La jeune femme se sentait déçu par les salles de sport conventionnelles, une amie lui a proposé d’essayer la barre de danse. Le studio de Mechanicsville, en Virginie, propose des cours de sport avec un mélange de mouvements de ballet, de Pilates et de yoga.

« Dès le moment où j’y suis entrée, je me suis sentie la bienvenue, dit-elle. Chacun travaillait sur ses propres objectifs et encourageait les autres. »

Katie continue de perdre du poids sereinement, il ne lui plus que 40 kilos pour atteindre son objectif.

Anna, 21 ans, a perdu 41 kilos

Anna essayait depuis toujours des régimes pauvres en calories, mais en vain ! Elle n’a jamais perdu de poids jusqu’au jour où elle a découvert le régime Atkins, et qu’elle a réussi a perdre le poids qu’elle souhaitait tout en diminuant son taux de cholestérol ainsi que sa pression artérielle.

C’est après 7 mois que la jeune femme a atteint son objectif. Aujourd’hui elle veille a stabiliser son poids. Elle comble ses envies de sucre avec des milkshake, et c’est généralement du poisson accompagné de salade verte qui fait office de repas.

Cristal, 37 ans, a perdu 7.5 kilos

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